건강체력 평가 (PAPS)
총
6
문항
이 름 :
점 수 :
1
. 다음중 유연성 운동에 해당하는 것은?
① 팔굽혀펴기
② 윗몸일으키기
③ 턱걸이
④ 스트레칭
⑤ 자전거타기
2
. 다음 설명에 해당하는 체력요소는?
김중리는 저녁에 자기전에 누워서 다리를 들어올렸다 내리기는 50회씩 하고 잔다.
① 유연성
② 근지구력
③ 순발력
④ 민첩성
⑤ 평형성
3
. 다음 그림은 어떤 체력요소를 측정하기 위한 것인가?
① 심폐지구력
② 체지방
③ 순발력
④ 유연성
⑤ 근력
4
. 건강체력 평가는 중, 고등학생들은 반드시 해야한다.
① 맞다.
② 틀리다.
5
. 건강체력평가(PAPS)의 측정 요소가 아닌것은?
① 근력
② 근지구력
③ 유연성
④ 심폐지구력
⑤ 협응성
6
. 체지방을 줄이기 위한 가장 좋은 방법은?
① 무조건 굶는다.
② 운동만 계속한다.
③ 식이요법과 운동요법을 병행한다.