1학년 높이뛰기 수업

높이뛰기는 도전활동의 대표적인 운동이다. 그러나 학교에서는 높이뛰기 수업을 그리 선호하지 않는다. 이유인즉, 장비가 부족하고, 장비를 이동하는 어려움과 부상의 우려가 있기 때문이다. 필자도 높이뛰기 수업을 여러번 실시해 왔지만, 이러한 이유때문에 꺼려지도 했었다. 그러나 학생들은 높이뛰기 바를 뛰어넘기 위해 도전하는 과정에서 성취감과 희열을 느끼며, 수업이 끝나도 한번만 더 넘어 보겠다고 말하는 학생들이 있을때 이 수업을 잘 했구나 하는 생각이 들었다.

이번 높이뛰기 수업은 배면뛰기를 기본으로 실시하되 가위뛰기와 엎드려 뛰기까지 여러가지 넘는 방법을 시도해 보았다.

일단, 높이뛰기를 하기 위해서는 도움닫기-발구르기-공중동작-착지의 과정을 부분적으로 학습한 후 전체의 과정을 시도해 보는것이 효율적이라 생각되어, 간단한 보조 훈련장을 설치하였다.

먼저, 미니 허들넘기를 통해 발목 힘을 기르도록 하였고, 축구골대에 점프대를 설치하여(막대에 연예인 사진 부착) 도움닫기 후 점프 과정을 연습하도록 한 후 실제로 넘어보도록 구성 하였다.


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